林友宝 主治医师
中医科 温州市人民医院
中医气虚质，气虚质是人体体质的一种，是亚健康的一种状态，平时出现气虚的表现，可以见到疲乏无力、短气、自汗盗汗、胃口不佳、四肢冰冷、畏寒怕冷、易腹泻、心悸心慌、精神萎靡、易感冒、舌淡苔薄、脉沉细等症状。进一步细分可以有心气虚、肺气虚、脾气虚等。气虚体质者，应避免剧烈运动，注意休息，平时可以服用健脾益气的药物。
中医内科 锦州市中心医院
病人身体出现气亏虚的症状，出现身体疲倦，可能是身体气血亏虚证引起的身体虚弱症状，可以使用调节身体气血亏虚证的药物配合补气的药物进行改善症状，平时注意加强营养，多吃含蛋白质，维生素比较丰富的食物进行改善身体的虚弱症状，注意保证身体的营养成分要均衡。
你好，气虚体质的患者宜多吃干果类食物，例如核桃，榛子，红枣等食物。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物。芹菜，菠菜，土豆蒜苔，菜花，等绿色蔬菜。忌食油腻性较大的食物。多吃鸡肉，鸭肉，兔肉，牛肉。羊肉等低脂肪的食物。同时应避免过度劳累，适当的休息，保证充足的睡眠。
性滞中气虚是中医理论中的一个概念，其中“性滞”通常指的是身体内的气血运行不畅，导致某些生理功能出现阻滞或不畅的现象。这种阻滞可能由于多种原因引起，如情志不舒、饮食不节、劳累过度等，导致气机郁滞，影响脏腑的正常功能。“中气虚”则是指脾胃等中焦脏腑的气虚状态。在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃气虚，则气血生化不足，身体各脏腑得不到充分的滋养，从而出现一系列虚弱症状。中气虚的人常常表现为食欲不振、腹胀、腹泻、乏力、面色萎黄等症状
