孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
脚踝部的骨折一般来说治疗和恢复起来都是比较慢的，大部分患者需要休息至少一个月左右的时间，然后定期的复查x光，早期建议清淡饮食为主，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些高蛋白的食物，一般来说症状都可以得到明显的改善，普洱茶没有任何问题是可以喝的，正常生活即可。
创伤骨科 南方医科大学南方医院
足踝部骨折术后的饮食推荐补充一些钙质的食物，会对骨折的愈合比较好，比如坚果。对于中青年的人不推荐服用钙片、骨头汤、牛奶，晒太阳是很好的治疗手段。通过晒太阳刺激维生素D的产生。牛奶含钙高蛋白质多，人体是酸性，蛋白质需要碱性的环境。所以当服用以后蛋白质的负荷比较大，更容易造成骨质疏松。足踝部骨折术后的饮食并没有特别的要求，只要维持正常的饮食和生理需求量，就能够满足骨折愈合的需要。
现在主要是有脚踝部的骨折，认为是比较严重的疾病，如果是骨折没有发生移位，那就建议用石膏外固定治疗的，疼痛明显需要用止痛药物治疗的，这样就可以好转了，如果是有粉碎性骨折，还需要用手术切口内固定治疗的，然后使用抗生素药物，预防发生感染。
髌骨骨折一般需要静养6-8周，但具体恢复时间取决于骨折类型、治疗方式和个体差异。无移位的稳定性骨折通常采用石膏或支具固定，约需6周左右达到临床愈合。这期间需要严格避免负重活动，但可进行适度的肌肉等长收缩训练以防止肌肉萎缩。移位明显的骨折往往需要手术内固定治疗，术后恢复时间可能延长至8-12周，具体取决于骨折复位情况和内固定稳定性。特殊情况下，老年患者或合并骨质疏松者愈合时间可能延长。糖尿病患者因微循环障碍，骨折愈合速度通常较慢。儿童因骨骼生长活跃，恢复时间可能比成人缩短1-2周
