孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
脚踝部的骨折一般来说治疗和恢复起来都是比较慢的，大部分患者需要休息至少一个月左右的时间，然后定期的复查x光，早期建议清淡饮食为主，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些高蛋白的食物，一般来说症状都可以得到明显的改善，普洱茶没有任何问题是可以喝的，正常生活即可。
创伤骨科 南方医科大学南方医院
足踝部骨折术后的饮食推荐补充一些钙质的食物，会对骨折的愈合比较好，比如坚果。对于中青年的人不推荐服用钙片、骨头汤、牛奶，晒太阳是很好的治疗手段。通过晒太阳刺激维生素D的产生。牛奶含钙高蛋白质多，人体是酸性，蛋白质需要碱性的环境。所以当服用以后蛋白质的负荷比较大，更容易造成骨质疏松。足踝部骨折术后的饮食并没有特别的要求，只要维持正常的饮食和生理需求量，就能够满足骨折愈合的需要。
现在主要是有脚踝部的骨折，认为是比较严重的疾病，如果是骨折没有发生移位，那就建议用石膏外固定治疗的，疼痛明显需要用止痛药物治疗的，这样就可以好转了，如果是有粉碎性骨折，还需要用手术切口内固定治疗的，然后使用抗生素药物，预防发生感染。
髌骨粉碎性骨折后，患者通常需6-12周才能开始部分负重行走，但完全恢复正常步态可能需要3-6个月甚至更久，具体时间因骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力而异。髌骨是膝关节伸直的关键结构，粉碎性骨折会破坏其完整性，需通过手术或保守治疗（如石膏固定）稳定骨折端。早期需严格制动以促进骨痂形成，避免骨折移位；6周后复查X光确认骨折愈合情况，若稳定可逐步开始部分负重训练（如拄拐行走），同时配合康复锻炼恢复膝关节活动度。完全恢复需等待骨折线消失、肌肉力量及关节功能重建，通常需3-6个月
