什么是压力上瘾？
- 发病部位：精神情绪
- 常见病因：
- 挂号科室：成瘾医学科,精神病科
- 检查项目：
- 典型症状：
- 注意事项：
- 什么是压力上瘾？
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压力上瘾是指对压力产生依赖性等变现的一类病症。主要临床表现是患者在高度压力的情况下工作过久，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性他们就会不知所措，就会感觉不习惯，甚至产生失落感。是一种精神方面的问题，患者还会对压力产生向往等变现。
压力上瘾是指对压力产生依赖性等变现的一类病症。主要临床表现是患者在高度压力的情况下工作过久，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性他们就会不知所措，就会感觉不习惯，甚至产生失落感。是一种精神方面的问题，患者还会对压力产生向往等变现。
压力上瘾症是指职场中的人将自己完全沉入繁重的工作压力中，一旦打破这种忙碌的工作节奏，就会感到不适应，甚至产生消极心理和罪恶感。患有压力上瘾症的人群虽然在短时间内会由于多投入而实现个人价值，但如果长期生活在强压力之下，对人体的身体和心理健康都会产生消极的影响。饮食对于压力上瘾症有一定的缓解作用，具体的饮食保健方法如下：
1、选择富含蛋白质的食物。鸡蛋中所含的蛋白质是非常优质的蛋白质，且富含人体所需要的各种氨基酸和卵磷脂，不仅可以给身体提供充足的养分，还可以帮助补充大脑的营养。同时豆类食品也富含优质的植物蛋白，经常食用豆类食品，可以帮助我们增强脑血管机能，还可以给人体的大脑输送充足的能量。
2、选择能够帮助调节内分泌的食物。小米中不仅富含人体所需的氨基...
江纶 主任医师
擅长： 诊治各种精神障碍，包括急慢性精神分裂症、情感障碍等
你好，建议还是要学会放松一下心情是比较好的，过大的压力之后让人长期处于一种精神紧绷的状态之下，一下子是不能够适应这种情况的，所以说要转移下注意力，不要有过大的压力，这样子学会劳逸结合可能效果才会好一些，平时要多锻炼身体，
