曹军 副主任医师
肛肠外科 日照市中医医院
肛旁脓肿挂线疗法真的管用。这种治疗方法可以切开脓肿，使伤口充分引流。术后应及时更换敷料，确保伤口清洁卫生。恢复时间应该在两周左右。在恢复期，要注意不要吃太辛辣的食物，戒掉烟酒等不良习惯。同时，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜以及水果，如胡萝卜、苹果等。
提高一次，一般坚持5~10秒，具体时间因人而异。提肛运动能够锻炼盆底肌，能够增强盆底肌肉的力量和耐力。做提肛运动的时候需要逐渐收缩和放松盆底肌肉，然后慢慢提高肌肉的张力和控制。一般一次坚持5~10秒，后续可结合身体情况，逐渐延长持续时间。通过提肛可以促进局部血液循环，可以预防痔疮等肛周疾病。对于痔疮患者、肛脱患者以及长期便秘者，有一定缓解作用。运动时要注意锻炼频率，不建议太过频繁，以免提肛肌训练过度，损伤身体健康。一般来说每天可以进行2~3次提肛运动，每次运动时间保持20~30分钟即可
