高血压
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降低高血压的食疗方法,一般推荐根据辩证施膳原则来进行。对于肝阳上亢的患者,可以推荐用决明子菊花茶来服用,起到平肝清热的作用,可以降低血压。还可以推荐用石决明即鲍鱼壳,加鲍鱼来炖煮比如青橄榄,可以起到平肝息风的功效。对于一些气血不足的高血压的患者,可以推荐用龙眼肉、大枣、太子参一起炖煮,来起到补养气血,降低血压的作用。对于肾气不足,出现了腰膝酸软、全身浮肿的这些人群的血压升高,可以用一些补肾的,比如杜仲、牛膝、龙骨、牡蛎等食材来炖煮肉类,来起到调整血压的作用。

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血压高有什么危险?这几点要明白

🌟在我们忙碌的生活中,血压这一指标常常被忽视,但它默默维持着我们的健康平衡。然而,当血压悄然升高,它便可能成为威胁健康的重要问题。今天,就让我们一起揭开血压高的面纱,了解它可能带来的危险。👨‍⚕️导致身体不适:血压高初期,患者可能感到头部不适,伴有轻微的头疼和头晕。这通常是血管压力增大,脑部供血不足所致。颈部血管受到压力,可能出现僵硬感;同时,心脏为了应对血压升高,会增加跳动频率,导致心慌。👨‍⚕️引发心血管疾病:长期高血压导致动脉硬化,增加心脏负担,易引发冠心病和心肌梗死

黄兆琦 副主任医师
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