王丽萍 副主任医师
呼吸内科 聊城市人民医院
气温骤降，鼻塞，咳嗽不止，湿咳情况是呼吸道疾病的常见一种症状，痰是呼吸系统分泌出来的黏液，可以通过咳嗽的作用而排出，来维持呼吸系统通畅，如果不排出来的话，不仅病情不能痊愈，还有可能堵塞呼吸道，引起呼吸不畅，建议及时去正规医院进一步检查治疗一下，以免延误病情。
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
