舌苔厚腻的保健
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舌苔厚腻指舌苔上面覆盖一层油腻状的黏液，擦除不去，刮之不落。多是由于湿热内蕴于脏腑，阳气被遏所致，其主要的致病因素为湿浊、痰饮、食积、顽痰等。常见于饮食不规律、工作压力大的青年人，长期过食肥甘厚味助生湿热，以致影响肝胆功能。舌苔厚腻要做好生活保健措施，要重视饮食调理，可以用中药调理，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要戒烟酒，注意生活环境的清洁干爽。舌苔厚腻可从以下几个方面进行保健：
1.注意饮食卫生，避免饮食不洁。容易嗜酒，过食肥甘厚腻辛辣饮食的人，易产生湿邪，湿邪日久化热或者致脾胃运化失常，产生湿邪，蕴而化热，影响肝胆而成。可见胁肋胀痛、灼热、腹胀厌食、口苦的...
