张月美 主任医师
普内科 济宁市中医院
头沉头晕是患者自己的一种感觉症状，可以发生于许多原因。在一般情况下，正常人群，由于长期熬夜，睡眠不足，长期操作电脑，手机等这些工作，会导致头沉头晕的感觉。也可以见于平时身体比较虚弱，进食量比较少，血压的降低，轻度的贫血也会出现头沉头晕的感觉。发生于中老年人群，出现血压增高，高脂血症，脑供血不足，会引起头沉头晕的临床表现。
头重的话是属于一种自觉的症状，考虑是由于感冒所导致的，也和平时的休息不好，还有局部的神经，痉挛是有关系的，首先是需要及时的服用感冒的药物来对症治疗，另外是需要保持良好的休息，是需要多注意避免吃一些刺激性的食物，此外是需要注意荤素的搭配，要做到营养的均衡。
红菜头被称为“癌菜”这种说法是没有科学依据的。红菜头是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，不仅不会致癌，反而对人体健康有益。从营养角度来看，红菜头含有大量的维生素C、维生素K、钾、铁等元素。维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素K对骨骼健康有益；丰富的钾元素能调节体内电解质平衡，维持心脏正常功能。其中含有的甜菜红素具有抗氧化、抗炎等特性，能帮助清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，降低疾病发生风险，更不存在致癌的可能性。红菜头被叫做“癌菜”只是无稽之谈
