背部酸痛
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概述
感觉背部酸痛注意力不集中怎么办 更多»

常卫利 主治医师

精神医学科 郑州大学第一附属医院

可以用毛巾，热敷在疼痛的部位，促进周围血液的流动可以有助于缓解酸痛。这种情况主要是由于长期一个姿势学习造成的腰部肌肉损伤。平时要多注意休息，避免长时间熬夜。平时不要进行剧烈运动，可以适量的活动一下腰部的关节，然后睡硬板床，睡觉得枕头不宜过高。

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肩颈酸痛按摩哪些穴位好
秦敏 主任中医师
怀孕四个月背部酸痛怎么办
任赫 副主任医师
孕33加6这两天感觉手脚无力背部酸痛
A：

这种情况考虑该孕妇属于缺钙的症状，适当的情况下应当给予补充钙剂，平日里多出去晒晒太阳，促进钙质的吸收情况，同时还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如奶制品等，并且饮食方面尽量做到均衡膳食，多吃一些粗纤维食物，减少胃肠的负担，保证心情舒畅，不要太累。

周曾 副主任医师
拔罐疗法：背部拔罐的5大健康益处

👏在追求健康的当下，越来越多人关注中医养生。背部拔罐作为传统疗法，热度持续攀升。它不仅能缓解疲劳，还有诸多惊喜功效。🍭下面，就为大家详细解读背部拔罐的好处与功效。🔔1.疏通经络：背部经络集中，拔罐可刺激经络穴位，畅通气血，缓解颈肩腰背疼痛。🔔2.祛湿逐寒：能吸出体表寒湿，改善背部受寒、受潮后的沉重酸痛症状。🔔3.调节气血：促进背部血液循环，重新分布气血，改善局部肌肉状态，对脏腑功能也有积极影响。🔔4.缓解疼痛：减轻肌肉疲劳、损伤或紧张引起的疼痛，辅助治疗慢性背部疼痛

秦敏 主任中医师
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