小腿肚抽筋
小腿肚抽筋后一直疼是怎么回事 更多»
小腿肚抽筋后一直疼是怎么回事
00:00 00:00

小腿肚抽筋后一直疼的原因很多,如长期蹲坐、久坐、长期慢性疲劳导致小腿三头肌损伤、肌肉乳酸积累肌营养代谢紊乱,患者会出现肌肉紧张、疼痛、痉挛。在这种情况下,病人可以及时卧床休息,减少站立和剧烈活动,注意抬高小腿。在小腿部位可进行热敷治疗,使用中药技术进行局部按摩,也可配合中低频电处理、生物电处理等方法可促进局部血液循环,加速乳酸代谢,可缓解这一现象。

相关解析
袁俊丽 主任医师

神经内科 邯郸市第一医院

小腿肚抽筋怎么回事

小腿肚抽筋考虑是由于平时没有注意局部的保暖,从而导致受凉造成的情况。而且如果饮食不注重营养,也会导致缺钙的现象,就会引起抽筋的情况发生。另外如果发生在运动之后,没有及时的补充水分,从而就会造成局部血液循环不好,导致发生小腿肚痉挛的现象,造成疼痛。

观看问答
疾病相关 更多»
助力小腿骨折康复的6种“神奇”训练法,速来解锁!

不小心遭遇了小腿骨折,别担心,今天就给大家分享6个简单又实用的康复训练方法,帮助你快速恢复,重返活力满满的生活!🏃‍♀️1️⃣等长肌肉收缩训练💪仰卧在床上,双腿伸直,脚掌与床面呈垂直方向。然后,进行小腿肌肉的等长收缩,就是肌肉紧张但不产生关节运动。每次持续5-10秒,放松相同时间,每组重复10-15次,每日进行3-4组。这个方法有助于增强小腿肌肉力量,预防肌肉萎缩哦!2️⃣踝关节活动训练👣同样仰卧在床上,通过主动或被动方式进行踝关节的屈伸、内翻、外翻等动作

李劼若 主任医师
疾病专区 更多»
慢性病
糖尿病 高血压 冠心病 强直性脊柱炎 银屑病 癫痫
出汗
盗汗 自汗 冷汗 小儿多汗 产后多汗 手汗症
老年人疾病
糖尿病 高血压 冠心病 高血脂 动脉粥样硬化 动脉瘤