粉刺
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内分泌失调长粉刺痘痘怎么办

内分泌失调是导致粉刺和痘痘肌肤的常见原因之一,以下是相关处理方式:1.均衡饮食:避免高糖、高脂肪和高盐食物,增加摄入富含维生素和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和整粮食物等。同时要保证足够的水分摄取。2.规律作息:保持充足的睡眠,每晚7-9小时,避免过度疲劳和压力。定期进行适量的运动有助于平衡内分泌。3.清洁肌肤:每天使用温和的洁面产品洁面,避免使用油脂含量过高的护肤品,以免加重皮脂分泌

毕叶 副主任医师