陆斌 主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院
肌肉出血，建议最好还是及时的使用酒精碘伏进行消毒，用无菌纱布包扎，如果肌肉损伤比较大的话，还是需要去医院外科缝合的。建议注射上破伤风疫苗，比较安全。每天要注意做好消毒处理。伤口如果比较严重的话，建议口服几天消炎药进行治疗。其间注意伤口，不要沾水，不要吃辛辣刺激性的食物，让结痂自行恢复，以免恢复不好容易感染，容易影响恢复愈合的。有些还容易落下疤痕。
发生肌肉出血有可能是过度疲劳而导致的现象，首先需要注意休息，对于肌肉出血的病情，在饮食方面注意清淡，不能吃油腻，高脂肪食物，不能吃辛辣刺激的食物，可以选择清淡饮食，多吃蔬菜水果，也可以多吃富含维生素c的蔬菜，同时流质易消化饮食，可以吃五谷杂粮和米粥等。
肌肉出血导致肌肉内的血管破裂或者有血液的疾病导致的流血的症状，出现这种情况，一般是受到了创伤或者身体有血液类的疾病，血小板降低。如果患者是受到了外伤，导致了出血，需要确定患者是哪个地方，出血严重的话可以去医院做进一步检查，明确有没有内脏受损的情况。
月经大量出血是一种常见的妇科问题，可能会让人感到担忧和不安。以下是一些应对月经大量出血的建议：1.保持冷静：首先，不要惊慌。大量出血可能是暂时的，但保持冷静有助于更好地应对情况。2.观察症状：注意出血的量、颜色和持续时间。如果出血量很大，每小时需要更换卫生巾，或者出血持续时间超过一周，应及时就医。3.休息和放松：身体需要休息来恢复。尽量避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含铁和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果、红肉等，以帮助补充失血
