精神创伤或者心理创伤，是指由于生活中具有严重的伤害事件从而引起的情绪、心理甚至生理出现不健康的状态。这种不健康的状态可能是轻微的，但经过一段时间，通常在三个月内，通过自我调整就会痊愈。但是也有一些影响会延续很长的时间，甚至是终身的。严重的精神创伤，在精神科和心理学的中被称为创伤后应激障碍。
精神创伤是指在生活中受到较为严重的伤害事件引起的不正常状态，患者常在心理、生理或情绪上出现异常的表现。精神创伤引发的不正常的状态可能持续一段时间，部分患者经过自我调节可以痊愈。但精神创伤较为严重时，相应的症状则会延续较长时间，患者往往无法自行调理，需要在专业的心理医生的干预下进行缓解。在临床上，较为严重的精神创伤被称为创伤后应激障碍。
为什么会出现精神创伤
生活中有许多的事件可能会引起精神创伤，较为严重的包括海啸、地震、战争、交通事故以及绑架、抢劫、强奸等情况。此外，失恋、事业失败、学业失败、婚姻破裂、人际矛盾、亲人背叛等事件也可能会造成相对较轻的创伤。精神创伤的严重程度并不在于事件的严重程度，而是取决于当事人的心...
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精神创伤后遗症的治疗，这个除了介入一些心理方面的治疗以外，自我的心理调整都是非常重要的，要多一些正能量的，积极向上的一些态度这个是非常重要的，因为对于感情的伤害别人是帮助不了的，只能是通过自我的调整，而且对生活有信心，要养成有规律的生活饮食方式，学会转移注意力，这些都很重要。
