动脉硬化
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防动脉硬化的食物有哪些
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彭程 副主任医师

普通外科 内蒙古兴安盟人民医院

防动脉硬化的食物主要有以下几类：1、平时要多吃一些富含植物蛋白的食物，如黄豆、豆芽、豆腐、黑豆等。2、要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以及富含维生素C的食物。可有效的加速胆固醇的消耗，比如火龙果、香蕉、柠檬、黄瓜、萝卜、猕猴桃、西红柿、木瓜等。3、要多食用高纤维含量的食材，比如芹菜、白菜、苹果、红薯等。不仅可以加快体内肠道蠕动，还可减少胆固醇的吸收，预防动脉硬化。4、还可多食用海带、海藻、紫菜等富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸的食物，具有软化血管的作用。

相关解析
王芳军 主任医师

介入科 广州中医药大学第一附属医院

动脉硬化饮食要注意什么

动脉硬化患者的饮食要注意什么呢？当然是要从避免引起动脉硬化的危险因素上来考虑了。一般是这么认为的：第一，要低脂饮食，也就是说不要太过油腻，肥肉、动物内脏、蛋黄等高脂、高胆固醇的食物要适当控制。第二，要低盐饮食，也就是说不能吃的太咸，咸菜之类的要节制。第三，要戒烟、限酒，养成良好的生活习惯。不过，我个人认为，饮食的控制也不能走极端，说是要注意清淡饮食，但不是说就必须去吃斋，一点肉蛋都不吃。其实，天天吃素的和尚也会出现动脉硬化，他的脂质代谢也不见得很正常。所以，均衡饮食可能更为重要，否则不但未能达成预防动脉硬化的目标，反而有可能出现严重的营养不良。另外，在节制饮食的基础上，配合适当运动，增加热量的...

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张先林 副主任医师
肺动脉压力正常范围是多少

肺动脉压力正常范围通常被定义为在静息状态下，血液流经肺动脉时对其血管壁施加的压力一般保持在20-25mmHg之间，这一指标对于评估心肺系统的整体健康状况以及预测肺动脉相关疾病的发病风险至关重要。肺动脉压力是指血液在肺动脉内流动时对血管壁产生的压力。正常的肺动脉压力有助于维持心肺功能的正常运行，确保血液能够有效地从右心室流向肺脏进行氧合。当肺动脉压力超过正常范围时，可能意味着存在肺动脉高压等心肺疾病的风险。相反，如果肺动脉压力过低，则可能影响血液的氧合和循环，对身体健康产生不良影响

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