气血虚弱
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气血虚弱多是中医的一种病症,指由于脾气亏虚,心血不足,导致身体基本功能减退的虚弱症状而出现的心悸气短、神疲乏力、面色苍白没有血色、头晕目眩、胸闷气短、食少腹胀、便溏、头发干枯、掉发等症状。常见于女性,尤其是产后气血虚弱是很常见的。气血虚弱的原因主要有以下几点:

1.脾胃受寒。中医学中认为,脾胃是气血化生之源,一般脾胃的阳气容易受损,脾胃气机容易不畅,脾胃功能失调则气血生化也会出现问题,气血不足,身体各部不能充分濡养,抵抗力就不好,出现食少腹胀、特别怕冷、色苍白没有血色等现象。饮食的不节制和饮食的习惯不合理,经常食用生冷食物都会造成脾胃的的损失。

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张英泽 副主任医师

中医内分泌 保定市第一中医院

手淫会引起气血虚弱不?

手淫有可能会引起气血虚弱,手淫是一种不良生活习惯,长期或者是过于频繁有可能会导致肾虚或者是气血虚。长期手淫最好到医院做一个肾脏检查,和血液检查来判断自身情况,最好根据检查结果,在医生指导下服用补肾药物或者是补血药物治疗,用药期间还要调整饮食。

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气血虚弱怎么调理?中医深度解读

气血虚弱是中医学中常见的体质状态,主要表现为面色苍白、疲乏无力、心悸失眠等症状。气血作为人体生命的根本,其充足与否直接关系到健康与生活质量。接着来深入探讨一下气血虚弱的调理方法。1.饮食调理🍲:多吃一些清淡补血的食物,如红枣、花生、桂圆、红糖、生姜等,尽量避免辛辣刺激性和油腻的食物。保证饮食中有足够的优质蛋白质,如鸡、鸭、鱼、肉、牛奶和鸡蛋等,以维持气血的生成和修复。2.规律作息🛌:保持规律的作息时间,尤其是充足的睡眠,有助于五脏六腑的修养和气血的恢复

陈柳丹 主治医师