骨质疏松饮食疗法
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骨质疏松即骨质疏松症，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。而骨质疏松的病因尚不明确。那么，下面就给介绍一下骨质疏松的患者在饮食上是怎么调理的？
骨质疏松的饮食建议：
1、骨质疏松患者控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。而且酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
2、宜供应...
观看文章骨质疏松的患者经常会问该如何补钙？首先需要食补，因为钙剂目前已经不叫药品，叫基础营养剂，补充首先食补，什么食物含的钙量高呢？比如牛奶一般情况下，100毫升牛奶里面含有100毫克的钙剂，除了牛奶以外，比如豆制品、海鲜、比如虾皮、芝麻酱等。一般日常的膳食平均每天的钙剂摄入也只有400毫克，这个量其实是远远不够的，尤其对于中老年人或者已经诊断的骨质疏松，肯定是不够的，这时额外需要钙剂的补充。钙剂主要分两大类，一类无机钙、一类有机钙。从目前情况看，性价比最高首推碳酸钙的补充，如果有便秘或者胃肠道的反应，可以选用枸橼酸钙或者醋酸钙等有机钙的补充。
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