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怎样保护孩子的视力
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何欣 住院医师

眼科 佳木斯大学附属第二医院（口腔医院）

保护孩子的视力方法比较多：一、要养成良好的行为习惯。避免长时间过度用眼，减少看电子产品的时间。不要近距离用眼，保持良好的坐姿，不要在光线较暗或者较亮的环境下看书、写字等。二、要注意用眼卫生。比如养成勤洗手的习惯，不要用手或者衣袖揉搓眼睛，避免引起细菌感染，造成对眼睛的伤害。三、多进行户外活动。比如多看绿色植物可以缓解眼睛的疲劳。四、平时多吃富含维生素A多的食物。维生素A可以维持视力的正常形成。

相关解析
张良 主任医师

眼科 广东省人民医院

保护视力的建议有哪些

视力低下作为常见疾病，其病因和影响因素也非常的多，所以平时一定要注意保护自己的眼睛。首先，一定要保护自己的眼睛避免受到外伤；然后，我们要注意避免长时间近距离的用眼或是长时间熬夜——这种不健康的用眼习惯不仅容易出现干眼症，还容易出现角膜炎、结膜炎等疾病，它们对眼睛的损伤还是比较大的；最后，还要多进行户外活动，多向远处眺望一下，使眼部的肌肉得到放松，从而避免出现近视或是近视度数增加得过快。

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周键 副主任医师

眼科 中山大学附属第一医院东院

改善视力的方法有哪些

改善视力的方法，这个问题非常的笼统。因为影响视力的原因非常的多，比如本身眼睛的疾病是因为疾病造成的视力下降，就要针对不同的疾病去做治疗。有些疾病治疗以后，视力会恢复、改善。有些疾病治疗以后，视力只能尽量保持现有的视力，不能恢复。有些是因为近视造成，近视造成的只能戴上眼镜，视力又恢复。有一些是因为疲劳，疲劳造成就需要运动、休息，减少近距离用眼，减少看那么多，令眼睛疲劳状态改善。还有因为是眼睛干燥，干燥造成的视力效果不好，也是需要休息，针对引起干燥的原因去解决，加强运动等等这些去解决它。

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儿童视力多少为正常数
A：

正常的视力为0.1或者是0.5，这都是属于正常的范围以内，如果超过这个度数的话就证明眼睛的视力有一定的问题，平时一定要注意宝宝的作息时间，尽量不要让宝宝经常性的面对电脑，电视或者是手机之类的，以免导致视力继续下降，而且视力也跟遗传有一定的关系。

李振东 副主任医师
正常视力标准是50还是10

视力50和10指的是视力5.0和1.0。正常视力标准可能是5.0，也可能是1.0。视力是视网膜分辨影像的能力，如果采取的是1.0视力表，属于小数记录法，眼睛的正常视力是1.0以上。如果采取的是5.0视力表，属于计数记录法，眼睛的正常视力就是在5.0以上。如果测量的对象是儿童和青少年，1.0以上或5.0以上的视力并不是固定的，因为儿童和青少年的视力并没有定型，随着年龄的增长，眼轴才会逐渐发展到固定长度。如果测量的对象是成人，眼轴已经基本固定，所以测量视力是1.0以上或5.0以上时就表明视力较好

申家泉 主任医师
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