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保护视力的食物有什么
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何欣 住院医师

眼科 佳木斯大学附属第二医院（口腔医院）

保护视力的食物有以下几种：一，蔬菜类。比如胡萝卜，富含丰富的胡萝卜素，可以转化成人体需要的维生素A，能够维持眼睛的正常功能。西红柿具有抗氧化功能，可以改善视力，预防夜盲症。玉米含有丰富的叶黄素，可以防止眼部疾病的发生。二，水果类。比如蓝莓，富含大量的花青素，能够缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力，防止干眼症和夜盲症。还有苹果、香蕉、橘子等都富含维生素A，可以保护视力。

相关解析
李建良 副主任医师

眼科 广州医科大学附属中医医院

弱视吃什么可以提高视力

弱视是视力发育异常，是在视力发育期视力没有达到正常的年龄水平，他的治疗是系统的治疗。包括一些比如屈光不正的矫正，或者斜视的矫正，另外还有一些形觉剥夺因素的矫正，比如白内障，或者是先天性上睑下垂的因素。吃什么可以引起视力的提高，这个情况不能笼统地讲，吃什么可以引起他视力提高，因为弱视是屈光系统的异常疾病。它不是由于某种营养素缺乏导致的视力异常，所以在治疗方面来讲要有侧重，侧重于弱视危险因素的处理。当然，少年儿童如果出现弱视情况，建议患者去吃一些，比如粗粮，或者一些水果或者蔬菜类，一些富含维生素的食物，来提高营养素的水平。

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儿童视力多少为正常数
A：

正常的视力为0.1或者是0.5，这都是属于正常的范围以内，如果超过这个度数的话就证明眼睛的视力有一定的问题，平时一定要注意宝宝的作息时间，尽量不要让宝宝经常性的面对电脑，电视或者是手机之类的，以免导致视力继续下降，而且视力也跟遗传有一定的关系。

李振东 副主任医师
眼睛干涩、视力下降是什么原因

眼睛干涩、视力下降可能与多种因素有关，其中较为常见的是维生素A缺乏、视疲劳、干眼症等。1.维生素A缺乏维生素A是眼睛感光物质的重要原料，它能促进视紫红质的再生，有助于维持正常的视觉功能。如果体内缺乏维生素A，会导致视紫红质的合成减少，从而引起暗适应能力下降，严重时可能导致夜盲症。此外，维生素A缺乏还会引起角膜干燥、角膜软化，甚至穿孔，从而影响视力。2.视疲劳视疲劳是一种眼科常见病，主要表现为眼睛酸胀、干涩、视物模糊、视力下降等。长时间使用电子产品、阅读、近距离工作等都可能导致视疲劳

王帅 副主任医师
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