应保持良好的工作生活习惯，适当接受减压疏导，关注个人心理健康。
精神心理科 大同煤矿集团有限责任公司三医院
拖延症患者这个治疗最好是去心理科就诊，通过医生的指导建立时间管理，因为拖延症通常不是短时间里形成的，是长期的成长过程中形成的一种拖延的行为反应习惯，所以最好是专业系统的进行心理时间管理规划，这样的话才可以最有效，并且最短的时间内重新建立起时间管理能力。
心理咨询科 淄博市妇幼保健院
在临床上克服拖延症，主要的方法是进行认知改善，特别是从患者的内心去体验自己的想法，因为拖延症患者往往明明能够预测到其结果是对自己不利的，但是往往无法有动力启动，所以说往往会造成影响。对自身的想法进行改善重建认知体系是非常关键的。另外就是需要外力的督促，特别是家人，老师，同学，同事等等，帮助进行督促，也在一定程度上改善拖延症。同时要将自己的任务进行分解，根据每一个任务设定时间点进行提醒，当自己成功以后给与自己一定的正性强化奖励，也对于克服拖延症有一定的作用。
拖延症指的是一种自我调节失败，在预料到有害后果的情况下，还是会把计划要做的事情一直往后延迟。在现实生活中，拖延是一种十分普遍存在的一种现象。有调查研究发现，百分之五十的大学生患有拖延症。看起来举无轻重的拖延症，其实应该被引起重视，因为严重的拖延症会引起身心消极的影响，如强烈负罪感、自责感以及恶性循环的自我否定。
你好，如果孩子平时做事情总会出现慢吞吞的拖延，很长时间才会去做的情况，医生说这种现象叫做拖延症，其实这只是一种不良的生活习惯，因此不必过于担心，也不用害怕，保持一颗良好的心态去面对孩子的问题，想办法帮孩子去改正才是最重要的。
枸橼酸坦度螺酮胶囊一般可以用于抑郁症的辅助治疗，尤其是在缓解抑郁伴随的焦虑症状方面具有一定的效果，但请注意，其疗效可能因患者的个体差异而有所差异，且应在专业医生的指导下使用。枸橼酸坦度螺酮胶囊作为一种抗焦虑药物，在治疗抑郁症方面展现出一定的辅助作用。它通过选择性作用于脑内5-羟色胺再摄取的过程，对5-羟色胺的再摄取具有抑制作用，从而增加脑内5-羟色胺的浓度，进而发挥抗抑郁作用。此外，该药物还能改善睡眠质量，缓解紧张情绪，这些都有助于抑郁症患者的康复
