腰椎间盘突出症术后出现复发的症状，一般考虑主要是由于平常保养不当引起的，例如经常性久站久坐久弯腰。平常一定要注意腰部的保暖，要加强腰背部肌肉力量的训练，可以做一下拱桥式以及飞燕式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以去游泳掉、吊单杠等，这些对防止疾病再次复发有一定的帮助。
腰椎间盘突出微创手术是通过小切口或穿刺技术，利用内镜、显微镜等器械，精准去除压迫神经的椎间盘组织，以缓解疼痛、改善神经功能的治疗方式。手术方式主要包括椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等。椎间孔镜技术通过在椎间孔安全三角区建立通道，在内镜直视下摘除突出的髓核组织；椎间盘镜技术则是通过小切口置入工作通道，利用内镜和手术器械进行操作。与传统开放手术相比，微创手术切口小，对椎旁肌肉、韧带等组织损伤小，术中出血量少，术后恢复快，患者住院时间短
