丁英波 副主任医师
妇产科 蓬莱市中医医院
如果卵巢有病变，通过食疗方法不能治好。如果卵巢是健康的，没有病变，种情况下通过注意合理的饮食，有助于改善卵巢功能，对于卵巢有保养作用。特别合理的饮食，平时多吃富含天然雌激素的食物，含有叶酸的食物，主要有利于预防卵巢发生早衰的不良情况。但是，如果卵巢已经发生病变，这种情况下需要在医生指导下做进一步检查，确定卵巢的具体情况后，采取对症治疗的措施，才能达到治愈目的。
妇科 邯郸市第一医院
有助于卵巢保养可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如蛋类或者是豆制品以及牛奶等等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者是苹果黄瓜等。在平时要注意合理的搭配个人的饮食，避免挑食或者是偏食，同时也要减少吃生冷或者是油腻以及辛辣刺激性的食物。
卵巢保养，可以食用豆浆、洋葱、黑豆、香椿、维生素E含量高的食物。同时含有植物性雌性激素以及动物性雌性激素含量高的食欲，可以维护卵巢功能。除饮食上，在日常生活中，也需要做到不吸烟，喝酒，不经常熬夜。不要服用避孕药，避免抑制卵巢排卵，引起月经紊乱。
少一个卵巢不一定会导致快速衰老，是否加速衰老取决于剩余卵巢功能、个体健康状况及生活方式。若剩余卵巢功能正常且健康管理得当，衰老速度通常与常人无异；若卵巢功能受损或长期忽视健康管理，则可能因激素失衡、代谢异常等因素间接加速衰老进程。卵巢是女性分泌雌激素、孕激素等关键激素的核心器官，这些激素对维持皮肤弹性、骨骼密度、心血管健康及生殖功能至关重要。切除一个卵巢后，剩余卵巢会通过代偿性增生（细胞体积增大、数量增多）增强分泌功能，理论上可维持激素水平稳定
