牛海静 副主任医师
妇科 邯郸市第一医院
卵巢保养可以维持正常的雌激素分泌，促进卵泡的发育和排出，使女性有正常的生育功能。还能使人体保持皮肤光滑细嫩，预防内分泌紊乱以及植物神经功能紊乱。卵巢是女性主要的生殖器官，也是雌性激素的主要分泌器官。卵巢如果功能减退，雌激素分泌不足，会有绝经、痛经、月经不调等症状发生。
卵巢保养，可以食用豆浆、洋葱、黑豆、香椿、维生素E含量高的食物。同时含有植物性雌性激素以及动物性雌性激素含量高的食欲，可以维护卵巢功能。除饮食上，在日常生活中，也需要做到不吸烟，喝酒，不经常熬夜。不要服用避孕药，避免抑制卵巢排卵，引起月经紊乱。
卵巢囊肿6.3cm突然消失，通常与生理性囊肿的自然消退、检查误差或囊肿破裂等因素有关。了解这些原因，有助于我们更好地监测和管理卵巢健康。1.生理性囊肿的自然消退：卵巢囊肿中有一部分是生理性的，如黄体囊肿、滤泡囊肿等。这些囊肿通常会随着月经周期的变化而出现和消失。对于6.3cm的卵巢囊肿，如果它是生理性的，那么在月经周期结束后，它有可能会自然消退。2.检查误差：超声检查是诊断卵巢囊肿的常用方法，但存在一定的误差
