侯立城 主任医师
普通内科 鹤岗市人民医院
卵巢保养一般可以在医生指导下使用雌孕激素药物，能够起到滋养卵巢作用，防止卵巢功能早衰和卵巢功能减弱，起到良好保养效果。具体药物用量和用药时间需谨遵医嘱，不可私自盲目用药，以免使体内激素水平紊乱。药物保养期间可以适量多吃豆制品，其中含有的雌激素成分，可以起到食补保养效果。
妇科 安图县中医院
要想卵巢功能好保养一般是首先得注意作息规律、不能熬夜，经常熬夜会引起内分泌失调，引起卵巢功能失常会出现月经不调的情况。再有卵巢功能是否好还得注意一下卵巢的营养，平时可以吃一些维生素C、维生素E、氨基酸之类药来给卵巢提供营养，平时饮食一定要规律，营养要丰富营养要均衡。再有卵巢保养一定要有良好的心态，必须积极乐观向上，多参加社会活动，然后适当的运动对于卵巢保养也是有帮助的。
卵巢保养，可以食用豆浆、洋葱、黑豆、香椿、维生素E含量高的食物。同时含有植物性雌性激素以及动物性雌性激素含量高的食欲，可以维护卵巢功能。除饮食上，在日常生活中，也需要做到不吸烟，喝酒，不经常熬夜。不要服用避孕药，避免抑制卵巢排卵，引起月经紊乱。
随着现代社会的快节奏生活和不良生活习惯，年轻人也面临着越来越大的健康问题，其中就包括冠心病。冠心病是一种心脏血管疾病，会导致心脏供血不足，严重时会造成心肌梗死。年轻人患冠心病的原因可能是多方面的，包括基因因素、生活习惯、饮食结构等等。对于年轻冠心病患者，除了遵医嘱积极治疗外，平时的保养也尤为重要。以下是一些保养建议：1.合理饮食：保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果、谷类粗粮等富含纤维和维生素的食物，减少摄入高脂肪、高盐、高糖食物，避免摄入过多咖啡因和酒精
