老人免疫力低下怎么调理
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随着老年人的年龄增长，老年人的身体各功能的下降会越来越差，免疫力也会下降，这是老年人多病的原因之一。对于老年人来说，免疫力低下会导致许多疾病，如慢性病、心脏病等，这些疾病会对老年人的健康非常有害。
老年人免疫力低下怎么调理
1、合理膳食：合理膳食也是日常生活中比较重要的事情，营养价值丰富的清淡的饮食，每天多吃鱼、牛奶、鸡蛋、豆类和豆制品、海鲜、食用菌和新鲜蔬菜水果，补充身体的优质蛋白质，维生素和矿物质，帮助增强身体免疫力。
2、充足睡眠：在睡眠过程中，人体产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，能促进白细胞增多，...
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