体育锻炼对预防老年病有作用吗
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良好的运动习惯，对于预防慢性疾病，尤其是不健康的生活方式导致的疾病，有很大的作用。现在没有老年病这一说法，因为心血管疾病不再是老年的专属疾病，只要是有不健康的生活方式，或者有很多危险因素，都有可能出现心脑血管疾病，现在高血压最年轻的有十几岁的，冠心病，心梗有二十几岁的，运动对于预防这些慢性疾病有什么样的作用，慢性疾病有很多危险因素，比如肥胖，缺少运动，这些都是慢性疾病高发的危险因素。通过运动可以改善，第一个，运动可以减重，维持正常的体重，第二个，运动起来可以改善内皮细胞功能，改善血压、胰岛素功能、血脂的情况，所以不要过度地或者说用些。
