孔宁 副主任医师
眼科 广州市番禺中心医院
小孩要尽量多吃蔬菜，均衡营养，少吃甜食，防止营养过剩。因为现在的研究表明，如果孩子营养过剩，或者是吃太多的甜食，可能会加速近视的发展。但是，饮食可能对近视的预防和控制作用不大。我们要做的是尽量减少近距离用眼的时间，比如在家里做功课，每20分钟近距离的用眼就往远处看20秒，多去远眺。另外，要增加户外活动的时间，每个星期要有14个小时沐浴阳光的时间。
首先要根据双眼实际度数佩戴合适的眼镜进行矫正，减缓度数的升高，要养成良好的用眼习惯，按时睡觉，不要熬夜，保证眼睛的休息，尽量不要长时间处在光线昏暗的环境下用眼，少玩手机，少看电视，减少对眼睛的刺激。多吃胡萝卜，动物肝脏，鱼肝油等富含维生素a的食物。
随着近视人口的逐年攀升，高度近视（通常指屈光度超过600度）的人群也越来越庞大。每当提及高度近视，人们总会担忧：老了会不会失明？今天，我们就来深入探讨这个备受关注的问题，为你揭开真相！🤔首先，让我们明确一点：高度近视本身并不直接导致失明。🙅♀️虽然高度近视患者的视力受到严重影响，但通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，他们仍然可以获得清晰的视觉效果。👓然而，高度近视确实增加了患其他眼部疾病的风险，如视网膜脱落、黄斑变性等，这些疾病若不及时治疗，可能导致严重的视力丧失
眼科常规检查既包括健康人的眼科筛查，如升学、就业、入伍前的体检，也
电脑验光是眼科较为常用的检查方法，一般指的是通过电脑验光仪对眼睛的
对数视力表，是视功能检查的项目之一，也有称为屈光度检查。人体的视力
视力，即视锐度，是视功能检查的项目之一，也有称为屈光度检查。人体的
颜面及其器官检查包括有眼的检查（视力、眼底、瞳孔、巩膜、角膜等）、
