王相立 副主任医师
急诊内科 朝阳市中心医院
要想预防高原病，那么首先建议在进入高院之前要采取一些相关的措施，而且自己的身体体能各个方面最好能够适应是比较好的，可以先进行一些模拟的适应训练的方法，让患者提前能够适应这样的一种环境，要评估自身的身体状况，如果年龄比较大，或者是有一些高血压冠心病比较严重的情况下，尽量还是要避免。
这种情况是没有办法得到彻底的根治的，只能是服用药物控制和缓解，您可以再去高原的地方提前服用一些药物，但是如果高原反应比较严重的话，药物可能也没有多大作用，这种情况就只能是别去，去一些其他的地方，有些人高原反应比较严重，一定要引起重视，可能会影响生命。
糖尿病患者可适量吃芋头，但须严格把控食用量，因芋头含碳水化合物，过量摄入易致血糖波动，对病情控制不利。芋头作为一种营养丰富的根茎类蔬菜，富含膳食纤维、维生素以及矿物质等多种对人体有益的成分。对于糖尿病患者来说，芋头中的膳食纤维能够减缓食物在胃肠道的吸收速度，进而有效控制餐后血糖的急剧升高。同时，芋头所含的维生素和矿物质也有助于提升患者的免疫力，促进整体健康。不过，糖尿病患者在享用芋头时，必须注意控制食用量。芋头中含有一定量的碳水化合物，如果过量食用，会导致血糖水平上升
