陈小军 副主任医师
急诊科 马鞍山市人民医院
老人预防心脏猝死要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，有芹菜、马铃薯、海带等。除了要注意营养之外，还要注意饮食的清淡，尽量避免一些辛辣刺激性食物。还可以多吃坚果，有坚果对心脏同样具有很大的好处，坚果中都含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质能够帮助保护心脏，降低心脏性猝死的风险。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，适度的体育锻炼，定期检查身体。
心脏ef值即心脏射血分数，心脏射血分数25%属于严重的心功能下降，但通过积极治疗和合理的生活方式调整，部分患者有可能实现射血分数的提升，甚至接近正常范围。然而，恢复程度因个体差异而异，且需长期管理和监测。心脏ef值即心脏射血分数，心脏射血分数25%属于严重的心功能下降，但通过积极治疗和合理的生活方式调整，部分患者有可能实现射血分数的提升，甚至接近正常范围。然而，恢复程度因个体差异而异，且需长期管理和监测。心脏射血分数是衡量心脏泵血功能的重要指标，正常值为50%-70%
