动脉粥样硬化的保健

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概述

动脉粥样硬化的保健

1、健康饮食：保持清淡、低盐等饮食习惯，限制糖、脂肪的摄入。

2、坚持锻炼：坚持适当的运动锻炼。

3、生活规律：保证充足作息，保持乐观、积极的心态，忌烟酒。

4、控制危险因素：积极控制血压、血脂、血糖等易诱发动脉硬化的危险因素。

相关解析

: 张先林 副主任医师
心血管科蚌埠医学院第一附属医院

动脉粥样硬化应怎样预防和治疗

平时应该注意多锻炼身体，饮食上应该清淡点，不要吃太油腻的食物，也不要吃太咸的食物，都有助于预防动脉粥样硬化，可以适当多吃点新鲜的蔬菜，水果。同时还应该密切监测血压血脂的情况，尽量把血压血脂控制在理想范围之内，也是有效预防动脉粥样硬化的方式。

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: 梅卫义 副主任医师
心血管内科中山大学附属第一医院东院

动脉粥样硬化要注意什么

第一、出现动脉粥样硬化，要严格控制引起动脉硬化的危险因素，比如严格的控制血压、血糖、血脂，需要绝对的禁烟，减少饮酒或者是戒酒，需要加强运动，改善生活方式，保证充足的睡眠，同时要加强体育锻炼，减轻体重。第二、在饮食方面，动脉粥样硬化的患者，需要坚持低盐低脂低胆固醇和低糖饮食，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，适当的补充钾离子的摄入。第三、如果动脉硬化引起相关的症状，比如引起心肌缺血、脑缺血等，还需要进行进一步的检查，并且评估缺血性心脑血管风险。

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: 黎励文 主任医师
心内科广东省人民医院

动脉粥样硬化怎样锻炼

动脉硬化是一种生理性的表现，是随着人的老化会发生的问题。所以只要不是动脉的粥样硬化，就一定不要把它认为是一种病理的状态。有动脉硬化的人是一样可以锻炼的，锻炼的要求就是每周3到5次，每次30分钟的有氧运动，一定要记得是有氧运动，不是要大家去焗桑拿，这是非常重要的。所以不要说因为有了动脉硬化，就完全不敢动。如果不动的话，不会让动脉粥样硬化的进程不进展，有可能会更加促进了动脉硬化的发生。因为生命还是在于运动的，如果不动的话，这种老化的程序也许会更为加速。

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最新治疗大脑偏瘫方法: A：
单纯动脉粥样硬化不会导致出现偏瘫的，出现偏瘫一般是因为血管出现了堵塞，而导致形成了脑梗塞所致。这急性期需要通过输液治疗，应用营养脑神经和改善脑循环的药物。病情稳定的情况下可以做康复治疗，通过高压氧和针灸处理，能够最大程度上改善症状和减少后遗症。

: 舒志强 副主任医师

怀孕15周胎儿正常彩超是什么样: 怀孕15周的胎儿正常彩超应该显示以下特征：1.胎儿大小和形态：在15周时，胎儿的大小约为2.5-3厘米左右，体重约为40克左右。此时，胎儿的头部、四肢和躯干已经基本形成，但仍需要进一步发育成熟。2.胎盘位置：胎盘位于子宫壁上，通常位于子宫前壁或后壁。如果胎盘位于子宫口附近，可能会影响分娩过程，需要密切关注。3.羊水量：羊水是保护胎儿的重要物质，它可以维持胎儿的温度和湿度，并帮助胎儿运动。在15周时，羊水量应该适中，大约为500-800毫升左右