动脉粥样硬化的保健

疾病首页科室查询部位查询热门疾病疾病图解

概述

动脉粥样硬化的保健

1、健康饮食：保持清淡、低盐等饮食习惯，限制糖、脂肪的摄入。

2、坚持锻炼：坚持适当的运动锻炼。

3、生活规律：保证充足作息，保持乐观、积极的心态，忌烟酒。

4、控制危险因素：积极控制血压、血脂、血糖等易诱发动脉硬化的危险因素。

相关解析

: 张先林 副主任医师
心血管科蚌埠医学院第一附属医院

动脉粥样硬化应怎样预防和治疗

平时应该注意多锻炼身体，饮食上应该清淡点，不要吃太油腻的食物，也不要吃太咸的食物，都有助于预防动脉粥样硬化，可以适当多吃点新鲜的蔬菜，水果。同时还应该密切监测血压血脂的情况，尽量把血压血脂控制在理想范围之内，也是有效预防动脉粥样硬化的方式。

观看问答

: 梅卫义 副主任医师
心血管内科中山大学附属第一医院东院

动脉粥样硬化要注意什么

第一、出现动脉粥样硬化，要严格控制引起动脉硬化的危险因素，比如严格的控制血压、血糖、血脂，需要绝对的禁烟，减少饮酒或者是戒酒，需要加强运动，改善生活方式，保证充足的睡眠，同时要加强体育锻炼，减轻体重。第二、在饮食方面，动脉粥样硬化的患者，需要坚持低盐低脂低胆固醇和低糖饮食，多吃绿色新鲜蔬菜和水果，适当的补充钾离子的摄入。第三、如果动脉硬化引起相关的症状，比如引起心肌缺血、脑缺血等，还需要进行进一步的检查，并且评估缺血性心脑血管风险。

观看文章

: 黎励文 主任医师
心内科广东省人民医院

动脉粥样硬化怎样锻炼

动脉硬化是一种生理性的表现，是随着人的老化会发生的问题。所以只要不是动脉的粥样硬化，就一定不要把它认为是一种病理的状态。有动脉硬化的人是一样可以锻炼的，锻炼的要求就是每周3到5次，每次30分钟的有氧运动，一定要记得是有氧运动，不是要大家去焗桑拿，这是非常重要的。所以不要说因为有了动脉硬化，就完全不敢动。如果不动的话，不会让动脉粥样硬化的进程不进展，有可能会更加促进了动脉硬化的发生。因为生命还是在于运动的，如果不动的话，这种老化的程序也许会更为加速。

观看视频

疾病相关 更多»

: 【从医故事第7期】梅卫义：援藏经历让我感受到，无论是谁，踏实努力就有收获

: 梅卫义 副主任医师

: 动脉硬化与动脉粥样硬化的区别是什么

: 彭程 副主任医师

最新治疗大脑偏瘫方法: A：
单纯动脉粥样硬化不会导致出现偏瘫的，出现偏瘫一般是因为血管出现了堵塞，而导致形成了脑梗塞所致。这急性期需要通过输液治疗，应用营养脑神经和改善脑循环的药物。病情稳定的情况下可以做康复治疗，通过高压氧和针灸处理，能够最大程度上改善症状和减少后遗症。

: 舒志强 副主任医师

小米南瓜粥不适宜人群: 小米南瓜粥不适宜人群有对其过敏者、喉咙肿胀患者、胃溃疡患者、糖尿病患者等。1、对其过敏者：小米南瓜粥的主要成分为小米、南瓜，如果对小米或者南瓜有过敏情况，通常不宜摄入。否则会出现严重的过敏，比如皮肤瘙痒、喉咙水肿、呼吸困难等。2、喉咙肿胀患者：小米南瓜粥属于一种粘稠食物，所以不适宜喉咙肿胀的患者，比如扁桃体炎、扁桃体肥大等。以免因为不易吞咽而引发吞咽困难，影响身体健康