董征 副主任医师
外科 锦州市中心医院
月经期一般都有一些特征性的反应有的甚至胸疼腰疼以及便秘或者其他的一些感觉，都是很正常的，如果想调理这些必须在近期做好养护，在经期，尤其要注意不能吃凉的食物也不能喝一些冰的饮品，在睡觉时要做好保暖工作并且在经期要保证肚子不着凉。
因为你以前的时候月经期间没有明显的痛经的症状，是现在出现了明显的痛经的症状的话，那这种情况就属于继发性痛经，一般引起继发性痛经的原因，如果有流产史，这种情况可能是子宫内膜异位症引起的，如果是没有流产史的话，那可能是外界环境的影响，比如说受凉剧烈运动引起。
蜂蜜！🍯作为大自然的甜蜜馈赠，蜂蜜不仅口感醇厚，还蕴含着丰富的营养成分。但是呢，很多正在减肥的小伙伴们对蜂蜜的热量问题心存疑虑，担心它会成为减肥路上的“甜蜜陷阱”。🤔那么，蜂蜜的热量到底高不高？减肥期间能不能安心享用呢？别急，答案马上揭晓！首先，我们要明确一点：蜂蜜的热量确实相对较高！😮每100克蜂蜜的热量大约在300~400大卡之间，这个数值与白糖相近，但略高于水果和蔬菜。📊不过呢，虽然蜂蜜热量高，但它也含有许多对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化物质等
