张延新 副主任医师
产科 枣庄市妇幼保健院
孕晚期溢奶属于正常现象，奶水比较多的情况下会出现溢奶的情况，可以适当的按摩乳房或者是用吸奶器吸出来一些，这样对于改善溢奶的情况有很大的帮助。怀孕后期还要多穿宽松透气性好的内衣，这样也能够帮助缓解溢奶的情况。还需要定期去医院做产检，能够更好地知道胎儿的情况。
宝宝出现一奶属于正常的现象，一般在前三个月的宝宝吃完奶之后都会有异议奶，主要是由于肠道还没有完全的恢复，吃的太多或者喂养的姿势不当造成，宝宝在吃完奶之后，可以把孩子竖起来，轻轻的拍打后背，等宝宝打完嗝之后再放下，这样可以防止吐奶，平时在喂奶的时候也要注意一次不要喂太多。
自然回奶的时间因人而异，通常需要3至21天不等，具体取决于产奶量、哺乳情况、饮食及个体体质等因素。自然回奶是哺乳期结束后，母亲逐渐减少乳汁分泌直至完全停止的过程。对于产奶量较少的母亲，由于乳汁分泌本身不多，身体调整迅速，回奶过程可能较短，通常在3-7天内完成。若哺乳时间较短、喂奶频率不高，回奶也可能相对较快。而大部分母亲自然回奶的时间在7-14天，这一阶段乳汁分泌会逐渐减少，乳房胀满感随之减轻。但部分母亲因长期哺乳、乳汁分泌旺盛或体质原因，回奶时间可能更长，大约需要14-21天
