答案是：并不是这样的。髌骨带主要针对髌腱炎这一运动损伤。作为一种慢性劳损疾病，髌腱炎治疗难度较大也较难痊愈，而运动时佩戴髌骨带可以固定髌腱并分散髌腱压力，可以极大减缓疼痛，因此对于患有髌腱炎的跑友，是提倡使用髌骨带的。引发膝关节疼痛还有其他原因，如：髌骨关节综合征、鹅足腱滑囊炎等，不同疾病引发的膝痛使用护具也有所不同。对于膝前痛患者来说，疼痛位置在膝盖前方，但患者并说不清楚疼痛的具体位置，走路无不适现象，但上下楼会感到剧烈疼痛，膝前痛患者建议使用完全包覆膝关节（症状较轻）或开孔式护具，限制髌骨的不正常运动。对于膝外侧患者来说，是髂胫束过度紧张引起的，具体表现为，跑步前期不同，中后期出现膝外侧疼痛，休息后很快缓解，此时恢复跑步又会出现疼痛，该患者建议使用髂胫束支持带为护具，可以有效限制髂胫束减少摩擦，缓解疼痛。长期使用护具容易使人产生依赖导致肌肉功能退化，最终丧失肌肉对肌肉关节的保护。因此，建议跑友进行马拉松类的长距离跑步，选择性佩戴护具，平时运动尽可能不戴或少戴护具，加强力量及膝关节稳定性的训练，靠自身肌肉缓解膝关节的疼痛。