陈飞 副主任医师
普外科 泰州市中医院
手外伤患者可以适当吃一些海带。海带本质上是一种藻类食物，成分中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，同时海带成分中含有碘。存在手外伤问题的患者可以通过适当吃一些海带，帮助恢复身体营养，有利于手外伤部位瘀血肿胀的吸收和消退，能够在一定程度上缓解疼痛。
手外伤是比较常见的创伤，因为我们用手过多很容易受到外力，起皮肤的破损，这就叫做手部外伤。其实所谓外伤也并不用担心，轻度的要进行清创缝合就可以，严重的或者是损伤到神经和血管就需要进行相应的对症治疗。空心菜是一种蔬菜，这种蔬菜还有大量的钙剂和维生素，对外伤是有好处的，所以手外伤之后是可以吃空心菜的，平时也要注意饮食均衡，在外伤期减少活动，这样就可以快速的恢复。
本外伤如果是没有发生开放性的损伤的话，也就是属于跌打损伤性的病症，是属于闭合性的损伤。那其消肿的办法如果想通过外敷的办法进行治疗的话。那就选择50%硫酸镁溶液对其肿胀的部位进行湿敷，如果是已经过了24小时了，可以用此湿敷的同时加热敷治疗。
如果你正在因为桡骨骨折而苦恼，特别是要不要一直吊着手这个问题。🤔今天，这篇文章就来给大家科普一下，其实吊手只是骨折康复过程中的一个阶段，不同阶段我们有不同的应对方法哦！👇🌈早期阶段（1-2周）：吊手是“救命稻草”骨折初期，骨骼断了，周围的软组织也受伤了，这时候吊手是必须的！💪因为它利用重力帮你减轻肿胀，让血液和组织液回流，减轻疼痛。同时，吊手还能防止骨折断端因活动而移位，保护你的手臂稳固！🏰🌸中期阶段（2-6周）：功能锻炼是关键随着肿胀消退，骨折开始愈合，吊手就不是必须啦
