什么是压力上瘾症？
- 发病部位：精神情绪
- 常见病因：
- 挂号科室：精神心理科,成瘾医学科
- 检查项目：
- 典型症状：
- 注意事项：
- 什么是压力上瘾症？
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现代都市职业人往往面对着来自家庭和社会的双重压力，他们会为了弥补在家庭生活上的缺憾，然后在工作上投入更多的精力，但是一旦停下了日常周而复始的工作，就会感觉非常不习惯，手足无措，甚至感到失落。心理专家将这些被埋没于重重任务之中不能自拔的症状称为为“压力上瘾症”。
现代都市职业人往往面对着来自家庭和社会的双重压力，他们会为了弥补在家庭生活上的缺憾，然后在工作上投入更多的精力，但是一旦停下了日常周而复始的工作，就会感觉非常不习惯，手足无措，甚至感到失落。心理专家将这些被埋没于重重任务之中不能自拔的症状称为为“压力上瘾症”。
压力上瘾症是指职场中的人将自己完全沉入繁重的工作压力中，一旦打破这种忙碌的工作节奏，就会感到不适应，甚至产生消极心理和罪恶感。患有压力上瘾症的人群虽然在短时间内会由于多投入而实现个人价值，但如果长期生活在强压力之下，对人体的身体和心理健康都会产生消极的影响。饮食对于压力上瘾症有一定的缓解作用，具体的饮食保健方法如下：
1、选择富含蛋白质的食物。鸡蛋中所含的蛋白质是非常优质的蛋白质，且富含人体所需要的各种氨基酸和卵磷脂，不仅可以给身体提供充足的养分，还可以帮助补充大脑的营养。同时豆类食品也富含优质的植物蛋白，经常食用豆类食品，可以帮助我们增强脑血管机能，还可以给人体的大脑输送充足的能量。
2、选择能够帮助调节内分泌的食物。小米中不仅富含人体所需的氨基...
江纶 主任医师
擅长： 诊治各种精神障碍，包括急慢性精神分裂症、情感障碍等
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
