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天天做噩梦有时还梦游
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每天做噩梦并且有时还出现梦游的情况可能是一种睡眠障碍，可能会对患者的生活和健康造成不良影响。首先，噩梦是普遍存在的一种现象，尤其是在压力大、情绪不稳定、新陈代谢紊乱以及一些药物如抗抑郁药、镇静剂等的副作用也可能导致做噩梦。梦游则是一种睡眠障碍，患者在睡眠中突然从床上起来，走动或执行其他动作，通常没有意识和记忆，醒来后可能会对自己的行为感到困惑。解决做噩梦和梦游的问题可以采取以下措施：1.管理和减轻压力：找到适合自己的放松方式，如运动、冥想、聊天等，有助于减轻压力和焦虑，进而改善睡眠质量
