本病发生与素体血虚、情志内伤、外感寒邪等有关,因此,保持心情舒畅,注意保暖,避免劳累等措施,有助于减少疾病的发生。
1、保持心情舒畅,避免紧张、悲观、忧郁、恐惧等,安心养胎。
2、节制房事,早孕期及晩期妊娠禁房事。
3、生活起居要有规律,注意保暖,及时添加衣服,并少去人多拥挤的公共场所,防止外感时邪。
4、孕期不可劳累,避免攀高举重、跌仆闪挫、远游等。
5、妊娠前需加强身体锻炼,增强体质,提高机体的抗病能力。
妊娠恶心呕吐是许多孕妇在怀孕早期所经历的常见症状,尤其是在怀孕2个月左右,这是由于孕激素水平的增加导致胃食管瓣膜松弛和胃肠道蠕动加快所致。对于妊娠恶心呕吐严重的孕妇,建议可以采取以下几种方法来缓解症状:1.多餐少食:可以尝试将每天的食物分成5至6次少量进食,避免胃部过于饥饿或饱食。避免过于油腻和刺激性食物。2.选择易消化的食物:如米饭、稀饭、面包、水果和蔬菜等,可以减轻胃部的负担。3.保持水分:尽量多喝水或果汁,以保持身体的水分和能量供应