1、生活上应起居有常，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
2、饮食宜清淡富有营养、易消化，应少吃生冷、辛辣、油腻、热气的食物。
3、保持良好心态，应避免长期处于不良情绪中。
中医内科 锦州市中心医院
早晨起来口苦可以通过以下几点调理：第一，要戒烟戒酒。第二，是要注意保持口腔卫生。第三，饮食方面要以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激、生冷、油腻、不易消化吸收的食物。第四，如果有肝胆疾病、肠胃疾病、口腔疾病等，要及时的使用药物治疗。第五，平时要适当的运动，提高自身的代谢能力，多喝温热水。建议早晨起来口苦的患者可以通过以上几点调理身体，建议平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动，不要吸烟、喝酒，这样才有助于病情恢复。
考虑肝火、胃火过大，消化功能不好导致。建议多吃易消化食物，每次不要吃得太多、太饱，多吃水果蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，饭后多运动，不要长时间久坐。同时注意口腔卫生，坚持早晚刷牙。如果通过饮食难以改善，可适当吃点清热解毒的中成药和促进消化的药物。
尿频尿急是指频繁地小便并且有紧迫感，常常导致患者不得不频繁地上厕所。这种情况可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、饮食、心理因素和身体健康状况等。首先，尿频尿急可能与饮水过多有关。如果一个人喝太多水，尤其是在睡前或出门前喝了大量水，很可能会导致尿频尿急的情况。此外，饮食中过多的刺激性食物如咖啡因、辣椒和酒精等也会刺激膀胱，导致尿频尿急。其次，心理压力和焦虑也会导致尿频尿急。当人们处于压力大的环境中，身体会分泌一些激素来应对压力，这些激素可能会刺激膀胱，导致尿频尿急的情况
