1、生活上应起居有常，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
2、饮食宜清淡富有营养、易消化，应少吃生冷、辛辣、油腻、热气的食物。
3、保持良好心态，应避免长期处于不良情绪中。
中医内科 锦州市中心医院
早晨起来口苦可以通过以下几点调理：第一，要戒烟戒酒。第二，是要注意保持口腔卫生。第三，饮食方面要以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激、生冷、油腻、不易消化吸收的食物。第四，如果有肝胆疾病、肠胃疾病、口腔疾病等，要及时的使用药物治疗。第五，平时要适当的运动，提高自身的代谢能力，多喝温热水。建议早晨起来口苦的患者可以通过以上几点调理身体，建议平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动，不要吸烟、喝酒，这样才有助于病情恢复。
考虑肝火、胃火过大，消化功能不好导致。建议多吃易消化食物，每次不要吃得太多、太饱，多吃水果蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，饭后多运动，不要长时间久坐。同时注意口腔卫生，坚持早晚刷牙。如果通过饮食难以改善，可适当吃点清热解毒的中成药和促进消化的药物。
儿童手足口病期间，其中能吃的有稀粥、蔬菜泥、瘦肉汤等食物，还有利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液、维生素C泡腾片等药物。在使用药物时，需要遵循医嘱。一、食物1、稀粥：稀粥中含有丰富的水分和碳水化合物，有助于补充患儿因发热、口腔疼痛而减少的水分和能量摄入。2、蔬菜泥：将新鲜的蔬菜煮熟后捣成泥状，既易于消化，又能提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜中的维生素C有助于增强免疫力，促进口腔黏膜的修复。3、瘦肉汤：将瘦肉煮熟后切成小块，与适量的水一同煮成汤。瘦肉汤富含优质蛋白质，有助于患儿的身体恢复
