1、锻炼身体,增强体质。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。
2、预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
3、平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。
4、注意饮食卫生,保证身体营养平衡。
5、及时彻底治疗鼻和鼻咽部的畸形、慢性炎症,避免长期张口呼吸以及炎性分泌物对咽部的刺激。
6、一些特殊职业的人群(如歌唱者、教师等)平时要注意发声技巧,注意保护咽喉部。
你是否有过这样的困扰?比如经常性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等,这可能是患有变应性鼻炎这个小恶魔导致,又称过敏性鼻炎。但你知道吗?其实,变应性鼻炎通过一些一线药物就能让你轻松摆脱这个“小恶魔”哦!刚好前两天,有一位患有变异性鼻炎的赵先生找到我向我咨询,正好结合他的情况,我来做一个小小的分享。赵先生今年已经40岁了,说昨天外出游玩时,闻到花粉后,便开始不停的打喷嚏、流鼻涕,不知道是怎么一回事,感到非常痛苦😣,便来找我咨询
冬瓜,这个夏天餐桌上的常客,因其清热解暑的特性备受喜爱。但你知道吗?关于冬瓜煮熟后寒性是否消失,可是个让人津津乐道的话题。今天,就让我们一起探讨这个有趣的“食”学问题。前段时间有位40岁的男性,因为长期在办公室工作,缺乏运动,导致身体有些水肿💦,而且经常感到口渴,于是,他找到了我。他听说冬瓜有利尿消肿的作用,于是决定尝试一下。但是,担心冬瓜的寒性会对身体不利,尤其是对于他这种体质虚弱的人。所以他问我:“冬瓜煮熟后寒性会没了吗🤔