居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院集团
月经后错的调理方法有保持平和的心态，规律饮食，避免熬夜，口服调经类的药物。比如女性是由于体内的内分泌功能紊乱引起的，通过日常习惯的调整，就可以有效的缓解月经后错的症状。后错时间比较长的女性，可以通过口服药物进行治疗。日常注意身体的保暖，保持下体的清洁卫生。
你好，月经会受到很多因素的影响，比如饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果月经推迟时间不长，这种情况是没有问题的，如果推迟时间比较长，可以服用药物调理，也可以先使用一些食疗的方法，比如使用鸡血藤煮鸡蛋，喝点当归粉，经常按摩关元穴对月经都会有调理作用。
晚上通常9点后不建议喝水，以免引发水肿。水可以维持人体的正常功能以及代谢，而且水是人体细胞和液体的重要组成部分，所以水对人尤为重要。虽然每天都要喝够足够的水，但晚上不宜过多饮水，通常9点后不建议喝水，以免导致第二天出现水肿的情况。因为晚上是睡眠时间，所以在这期间人体的新陈代谢速度会下降，晚上9点后喝水，可能会加重胃肠负担。若是喝水量比较多，还会因为胃肠不适而影响睡眠质量，从而导致精神不振。而且代谢速度比较慢，容易使身体水肿
