孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
引产后腰部疼痛，可能是由于肾虚而引起的放射痛。有可能是由于引产后不注意保养导致腰椎肌肉劳损引起的疼痛症状。可以到医院做下相关检查，明确诊断。如果是由于肾虚而导致的，可以服用补肾类的药物进行治疗。如果是由于腰肌劳损引起的，可以口服非甾体类止痛药进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。
关节骨科 马鞍山市人民医院
产后腰痛主要考虑是有腰肌劳损所引起来的，另外也有可能是由于患者在产后身体比较虚弱，导致腰背部的肌肉拉伤所引起来的。平时患者腰部受风着凉，也有可能会引起腰痛。建议患者可以通过热敷、按摩、针灸的方法来进行治疗。一定要注意多喝水，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，一定要注意保暖，避免受风着凉。如果患者身体比较虚弱，一定要注意加强饮食营养。
经常出现腰疼考虑，可能是小产以后没有休息好或者是没有做好常规性的消炎治疗，就有可能会导致盆腔炎症的发生。需要去医院做一个盆腔彩超的检查，如果有炎症的情况下，建议需要采取药物积极的进行消炎治疗，可以选择中西医相结合的治疗方法进行治疗，疗程7~10天，注意休息，避免劳累熬夜。
产后漏尿是不少女性难以启齿的困扰，咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液就会不由自主地流出，给生活带来极大的不便和尴尬😳。产后漏尿主要是由于分娩过程中，盆底肌受到过度拉伸和损伤，导致其功能下降，无法有效控制尿液的排出。此外，孕期胎儿对膀胱的压迫、激素水平变化等因素，也可能增加产后漏尿的风险😫。要解决产后漏尿问题，产后盆底肌修复是关键。凯格尔运动是修复盆底肌的经典方法，新妈妈们可以在产后尽早开始练习。具体做法是：收缩盆底肌，就像憋尿一样，保持3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组
