牛海静 副主任医师
妇科 邯郸市第一医院
产后腰痛腿软可能是缺钙所引起的，但是也不排除腰肌劳损或者是椎间盘位置不正的可能性。最好到当地正规医院进行相关的检查，根据检查结果做针对性的改善。产后体质比较虚弱，一定要多吃些高营养和高蛋白的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，及时补充体内所需营养。
经常出现腰疼考虑，可能是小产以后没有休息好或者是没有做好常规性的消炎治疗，就有可能会导致盆腔炎症的发生。需要去医院做一个盆腔彩超的检查，如果有炎症的情况下，建议需要采取药物积极的进行消炎治疗，可以选择中西医相结合的治疗方法进行治疗，疗程7~10天，注意休息，避免劳累熬夜。
产后三十多天是否可以吃橘子取决于个人的情况。如果对橘子不过敏且胃肠道正常，可以正常吃。如果对橘子过敏或胃肠道不正常，一般不可以吃。1、可以：橘子是比较常见的水果，其中含有多种维生素和矿物质元素，尤其是维生素C含量比较高，还含有大量的膳食纤维。如果对橘子不过敏，而且并没有出现严重的胃肠道疾病，例如急性胃肠炎、肠梗阻等，一般情况下是可以吃的。2、不可以：如果对橘子过敏这种情况下不可以吃，否则容易引起明显的过敏症状
