牛海静 副主任医师
妇科 邯郸市第一医院
产后腰痛腿软可能是缺钙所引起的，但是也不排除腰肌劳损或者是椎间盘位置不正的可能性。最好到当地正规医院进行相关的检查，根据检查结果做针对性的改善。产后体质比较虚弱，一定要多吃些高营养和高蛋白的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，及时补充体内所需营养。
经常出现腰疼考虑，可能是小产以后没有休息好或者是没有做好常规性的消炎治疗，就有可能会导致盆腔炎症的发生。需要去医院做一个盆腔彩超的检查，如果有炎症的情况下，建议需要采取药物积极的进行消炎治疗，可以选择中西医相结合的治疗方法进行治疗，疗程7~10天，注意休息，避免劳累熬夜。
顺产后通常建议6-8周后再同床，具体时间需结合产妇身体恢复状况而定。顺产过程中，产妇的阴道、宫颈等生殖器官会受到不同程度损伤，产后子宫蜕膜脱落形成恶露排出，子宫需要时间逐渐收缩恢复至孕前状态。若过早同床，此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜创面未修复，容易将细菌带入阴道和子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染性疾病；同时，性生活的机械刺激也可能导致尚未愈合的伤口裂开、出血，影响身体恢复。6-8周后，多数产妇身体机能逐渐恢复，子宫基本复原，恶露停止，侧切或撕裂伤口也已愈合
