刘洪业 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
产后后腰出现疼痛的症状，可以服用布洛芬软胶囊来缓解，具体用药，谨遵医嘱。也可以做下艾灸治疗，或者进行中药熏蒸治疗。也可以多用热毛巾进行热敷，同时配合轻揉的按摩。平常不要睡太软的床，不要弯腰过多，不要长时间的久坐。需要适当的进行运动，可以多做飞燕运动，多做四点支撑运动。
经常出现腰疼考虑，可能是小产以后没有休息好或者是没有做好常规性的消炎治疗，就有可能会导致盆腔炎症的发生。需要去医院做一个盆腔彩超的检查，如果有炎症的情况下，建议需要采取药物积极的进行消炎治疗，可以选择中西医相结合的治疗方法进行治疗，疗程7~10天，注意休息，避免劳累熬夜。
产后胯宽一般能压回去，可以通过科学的方法逐步改善，关键在于采取正确的锻炼和恢复措施，帮助骨盆恢复至孕前状态。产后胯宽主要是由于怀孕和分娩过程中，骨盆韧带和肌肉为了适应胎儿的生长和分娩的需要而变得松弛。这种松弛在产后一段时间内是正常现象，但如果不及时进行恢复锻炼，就可能导致胯宽长期存在。为了改善产后胯宽，产妇可以采取以下措施：1.产后康复锻炼：在专业指导下进行产后康复锻炼，如凯格尔运动、臀桥等，这些运动可以增强盆底肌和臀部肌肉的力量，有助于恢复骨盆的紧致度
