本病的发生多为意外，以下措施可一定程度的降低肱骨干骨折发生风险：
1、对儿童来说，主要是需要家长注意看管好孩子，避免孩子发生意外。
2、对于成人来说，是要注意周身安全，不要打架斗殴。
3、对于老年人一定要注意，特别是行动不方便的一些老年人，在家里面一定要安装一些防跌倒的扶手，要加强看护防止跌倒。
关节骨科 马鞍山市人民医院
肱骨干骨折的患者在护理上一定要注意保持局部清洁卫生，定期去医院复查，根据复查结果调整治疗方案。患者还应该要保持伤口干燥，避免沾水，以防进一步感染。在医生的嘱咐下开始换药，同时患者还应该要注意做好心理准备，放松心态，有战胜疾病的信心，同时注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质，富含维生素的食物。在恢复后期适当的做一些康复功能的锻炼，这样能够有效的促进骨折的恢复。
骨科 马鞍山市人民医院
根据你的描述，肱骨干骨折会引起我们的关节活动受限，疼痛肿胀的问题，所以肱骨干骨折的康复评定，主要有关节活动度评定，肌力评定，疼痛评定和日常生活活动能力评定等。可以在康复治疗师的指导下，通过被动牵伸来提高关节活动度，握力器或者是哑铃来提高我们的上肢肌力等等。
髌骨粉碎性骨折后，患者通常需6-12周才能开始部分负重行走，但完全恢复正常步态可能需要3-6个月甚至更久，具体时间因骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力而异。髌骨是膝关节伸直的关键结构，粉碎性骨折会破坏其完整性，需通过手术或保守治疗（如石膏固定）稳定骨折端。早期需严格制动以促进骨痂形成，避免骨折移位；6周后复查X光确认骨折愈合情况，若稳定可逐步开始部分负重训练（如拄拐行走），同时配合康复锻炼恢复膝关节活动度。完全恢复需等待骨折线消失、肌肉力量及关节功能重建，通常需3-6个月
距骨骨折的伤残评级一般在8-10级，但具体等级需结合骨折严重程度、治疗方式及康复情况，由专业鉴定机构依据相关标准综合评定。如果距骨骨折较轻，经保守治疗后，踝关节功能基本正常，未遗留明显功能障碍，可能评定为十级伤残。若骨折较严重，出现粉碎性骨折或行切开复位内固定手术，且导致踝关节活动受限，对日常行走等功能有一定影响，可能会评为九级伤残。要是骨折极其严重，引发严重的创伤性关节炎，踝关节疼痛、肿胀、活动严重受限，严重影响生活质量，有可能评定为八级伤残
