1、日常生活中注意改善不良的生活及工作方式，减少肘部反复屈曲活动，避免肘部积累性劳损及肘部外伤发生。
2、肘部骨折发生的人群，要及早进行积极有效的治疗，避免出现肘外翻、肘内翻等肘关节畸形，压迫到尺神经，出现肘管综合征。
3、积极治疗肘部疾病，预防骨化性肌炎、骨关节炎等造成的不良影响。
4、肘区出现不适可遵医嘱积极采用石膏、夹板或护肘伸直位固定，预防疾病的进一步进展。
从症状描述看，应该还是腕管综合症压迫正中神经出现的症状，与长时间敲击键盘或者是应用鼠标有一定的关系，目前建议避免，腕关节过伸过屈的动作，局部热毛巾敷一敷，口服甲钴胺营养神经，如果以上治疗没有效果，建议尽早行手术治疗，将腕管切开正中神经松解术。
腕管手术通常属于小手术范畴，但具体是否为小手术需结合病情判断，术后一般需休息6至8周，恢复时间受手术方式、病情严重程度及个体愈合能力影响。若患者症状较轻，仅需切除压迫神经的异物或松解腕横韧带，手术创伤小、时间短，通常被视为小手术。这类手术多采用局部麻醉，术后恢复较快，切口愈合约需1-2周，但完全恢复功能需6周左右。若病情较重，涉及多个神经或复杂解剖结构，如需行神经外膜切开术或神经束间瘢痕切除，手术复杂度增加，风险相应提升，此时不能简单归类为小手术，术后恢复时间也可能延长至8周
