十个月宝宝吃水果的量一般是二十克到一百克，具体原因，宝宝的消化吸收状况有一定的关系。宝宝的体质较好，在吃水果的时候量可以相对的大一些，一般在一百克。如果宝宝的体质不是特别的好，每天吃水果的量应小一些，一般在二十克。水果当中含有维生素、膳食纤维等物质，通常可以起到抗氧化，也能够促进胃肠道的蠕动，调节胃肠道功能。适当的吃一些水果，对宝宝的生长发育有一定的好处，但在食用水果的时候，尽量选择季节性的水果。同时也应吃一些不同种类的水果，包括苹果、香蕉、猕猴桃、梨子等

十个月宝宝能否吃木耳，需视具体情况而定。对木耳不过敏的情况下可以适量吃，但如果过敏，通常不能吃。1、能：大多数十个月宝宝的肠胃系统已经逐步发育，早已添加辅食。木耳属于菌类食物，含有丰富的铁元素、钙、蛋白质等营养物质，有助于宝宝的生长发育。如果确定宝宝对木耳不过敏，肠胃能难受，可以少量摄入。但需将木耳剁碎，且要煮熟煮烂，确保宝宝不用咀嚼就能咽下并消化。2、不能：木耳等菌类食物容易引起过敏，如果宝宝本身是过敏体质，吃木耳后肠胃难以耐受，可能会产生过敏反应，因此这种情况下最好不要吃

干虾米皮放了十多天能不能吃，需根据产品品质以及保存条件分析。若品质较好，保存得当，一般都能吃，但若品质较差或保存欠妥，则不能再吃。1、能吃：干虾米属于保质期比较长的食物，如果购买的是优质的干虾米，包装完好，并没有异味，而且是放在冰箱冷藏室或是在干燥、阴凉、通风的地方保存，并未受潮或者受到污染，十多天一般不会变质，可以正常食用