史密斯骨折
史密斯骨折的保健

1、在雨雪道路结冰,路面湿滑的情况下外出,避免扑倒受伤,老年人有必要可拄拐杖。

2、多参与体育锻炼,增强体质,大量活动可使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,因而提高骨的硬度,能有效地减少骨折的发生。

3、晒太阳,阳光可以促进维生素D的合成,而钙的代谢依赖维生素D的作用,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

4、多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,可防止骨质疏松的发生和发展。

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万锋 主任医师
运动后骨头隐痛竟是骨折?急救+缓解攻略速存!

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何河北 副主任医师
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许树才 主任医师
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