髌骨骨折一般需要静养6-8周，但具体恢复时间取决于骨折类型、治疗方式和个体差异。无移位的稳定性骨折通常采用石膏或支具固定，约需6周左右达到临床愈合。这期间需要严格避免负重活动，但可进行适度的肌肉等长收缩训练以防止肌肉萎缩。移位明显的骨折往往需要手术内固定治疗，术后恢复时间可能延长至8-12周，具体取决于骨折复位情况和内固定稳定性。特殊情况下，老年患者或合并骨质疏松者愈合时间可能延长。糖尿病患者因微循环障碍，骨折愈合速度通常较慢。儿童因骨骼生长活跃，恢复时间可能比成人缩短1-2周

跟骨粉碎性骨折后，通常需要8-12周才能逐步负重走路，具体时间取决于骨折严重程度和治疗方法。跟骨作为承重骨，其粉碎性骨折的康复需分三阶段：1、绝对制动期（4-6周）：此时需严格避免患肢负重，通过石膏或外固定维持骨折位置。2、部分负重期（术后6-8周）：在医生指导下使用拐杖并开始20%-30%体重的适应性训练。3、完全负重期（10-12周后）：经X线确认骨痂形成后，方可尝试全负重行走。若做的是做钢板内固定术，可缩短恢复时间约2周，但若合并关节面塌陷或软组织损伤，康复期可能延长

跖骨骨折好了走路会瘸，可能是因为骨折复位不佳、关节僵硬、肌肉萎缩等原因引起的。1.骨折复位不佳：若骨折时复位不精准，骨头愈合后可能出现畸形，改变足部受力结构，使患者走路时因受力不均而瘸。2.关节僵硬：骨折后长时间固定，会导致踝关节、跖趾关节等活动受限，影响正常屈伸，使走路时步伐不协调。3.肌肉萎缩：患肢长期缺乏活动，肌肉得不到有效锻炼，会出现废用性萎缩，力量减弱，支撑和运动功能下降，影响步态。总结而言，跖骨骨折愈合后走路瘸，多由骨折复位不佳、关节僵硬、肌肉萎缩等因素导致