孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
脚趾骨折可以在饮食上选择吃一些高钙食物，比如排骨、牛奶、瘦肉、大骨汤等，这些食物有利于骨折部位的愈合。出现骨折后也可以多吃新鲜水果和蔬菜。脚趾骨折的人群除了要注意饮食，也应该多以卧床休息为主，如果局部有疼痛现象，可以涂抹上止痛和活血化瘀软药膏。
目前你右侧第五趾骨骨折已经时间比较长。需要结合影像学检查，看骨折的病情是否已经恢复，可能会有关节活动受限，肌肉力量不足的临床表现，还要进行康复锻炼治疗，提高肌肉力量，以及平衡功能才能够走路。可以配合拐杖或者轮椅，进行步行训练。也要注意钙质营养的补充。
髌骨骨折一般需要静养6-8周，但具体恢复时间取决于骨折类型、治疗方式和个体差异。无移位的稳定性骨折通常采用石膏或支具固定，约需6周左右达到临床愈合。这期间需要严格避免负重活动，但可进行适度的肌肉等长收缩训练以防止肌肉萎缩。移位明显的骨折往往需要手术内固定治疗，术后恢复时间可能延长至8-12周，具体取决于骨折复位情况和内固定稳定性。特殊情况下，老年患者或合并骨质疏松者愈合时间可能延长。糖尿病患者因微循环障碍，骨折愈合速度通常较慢。儿童因骨骼生长活跃，恢复时间可能比成人缩短1-2周
